Op de eerste dag van het NK Afstanden is Joy Beune als tweede geëindigd op de 1500 meter. Joy kwam 1:54.088 over de finish met een minimaal verschil van 0.09 op de eerste plek van Marijke Groenewoud.
Op de 5.000 meter eindigde Stijn achtste in een tijd van 6:21.057. Na een langdurige blessure kwam Jesse Spijers ook weer in actie. Jesse kwam in 6:25.47 over de finish wat goed was voor de twaalfde plek.
Voor de sprintmannen stonden er twee 500 meters op het programma. Door in een van beide omlopen bij de eerste drie tijdsnelsten te eindigen, konden de heren zich verzekeren van een startbewijs voor het WK afstanden in Hamar. In de tweede omloop reed Sebas Diniz een tijd van 34,586 seconden en eindigde daarmee als vierde, waardoor hij de plaatsing voor het WK op 0,01 seconde miste.
Mats van den Bos reed de vierde snelste tijd (34,668) en eindigde als zevende in het klassement. Dai Dai N’tab noteerde de vijfde tijd (34,674) en behaalde daarmee de zesde plek in het klassement. Kayo Vos reed zijn snelste 500 meter in de eerste omloop in 34,833, wat tevens een persoonlijk record was. Kayo eindigde als tiende in het afstandsklassement.